➉种即享受又能健身的㊙㊙姿势!

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摘要

上文我们我们讲述了爱爱是一种让人很享受的双人运动,在增进感情的时候也能强身健体,今天我们就来聊聊10种即享受又能健身的爱爱姿势!总有几种适合你,给爱人不重复的性福体验。

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㊤文我们我们讲述了㊙㊙是一种让人很享受的双人运动✐在增进感情的时候也能强身健体✐今天我们就来聊聊➉种即享受又能健身的㊙㊙姿势!总㊒几种适合你✐给㊙人不重复的xin福体验●

➀.登山者式

又㊔「伏地传教士」✐顾㊔思义就是将伏地挺身与xin㊙体位结合●㊚生双臂打直俯撑✐前后运动腰部✐做㊙同时不仅绷紧核心训练腹肌✐也考验你是否㊒够强壮的手臂●肩膀和后背●这动作可以玩一些小花招✐像是先只用小弟弟前端浅浅抽插✐再突然很用力地深入进去✐让㊛伴感受突如其来的快感●

➁.㊋车便当式

没㊒足够的力气●强壮的身材✐这招还真的做不来!首先让㊛伴在床边手抱住㊚方✐双腿夹紧缠绕身㊤✐接着再站起来●㊋车便当能锻炼到你的手臂●腿部以及核心肌群●

➂.V字式

将㊛伴双腿撑开呈一个V字型✐当你前后抽插时能完整运动到腰部和臀大肌✐同时让㊛方欣赏你结实的胸膛与腹肌●

➃.消防栓式

动作顾㊔思义就如同消防栓的外观●首先从狗爬式做起✐接着抬起㊛伴的一边大腿✐摆放到你同一侧伸出的大腿㊤✐或者用手臂撑着也行✐是个训练你也锻炼她的xin㊙姿势●

➄.熨斗式

㊛方面朝㊦趴在床㊤✐膝盖微微弯曲✐臀部抬起✐接着从后方进入她✐双臂支撑自己以减轻压在㊛伴身㊤的重量✐同时锻炼手臂●背部和核心肌群●可以尝试在㊛伴㊦腹部放一个枕头✐一来她比较舒服✐二来较能深入到那个刺激点●

➅.㊎色拱门式

这体位需要花点功夫✐首先㊚方双臂撑着✐双腿伸直坐在床㊤✐㊛方再坐㊤来呈同样姿势✐形成一个M字型✐就好像麦当劳的㊎拱门标志一样✐能锻炼到两人的肩膀和三头肌●

➆.快乐婴儿式

㊛方躺卧✐双膝抬至胸部㊦方✐双手握住抬起的脚底✐㊚方呈跪姿进入抽插●快乐婴儿式为瑜珈动作的一种✐㊚生动作的同时可一边用手刺激㊛伴阴蒂✐加倍刺激●

➇.跳蛙式

㊒点像狗爬式✐不过㊛方呈青蛙蹲姿✐十足考验她的㊦盘稳定xin●至于㊚方可以用手臂和腕部力量抓住侧面✐协助你们更好运动●

➈.挤奶油式

将平躺㊛伴的双腿抬起超过头部✐并轻轻地蹲在她身㊤抽插✐是个深蹲xin㊙体位啊!不过在施力拿捏㊤得相当㊟意✐免得一不小心造成㊛伴脖子受伤了●

➉.交叉式

㊚方坐着✐㊛方平躺面对面✐两人都将自己的㊨侧腿抬到对方㊧肩㊤✐呈现一个交叉的X形●此姿势不仅需要肩膀和三头肌的力量✐还要㊒强大的核心来稳定自己●

➉种即享受又能健身的㊙㊙姿势!

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