➆种㊚xin壮阳食品大公开 让你坚硬又持久

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随着年纪增长✐㊚xin体内的睪酮会逐年㊦降✐与其息息相关的生殖系统也会受到影响✐开始出现疲软●劳累等力不从心的情况✐为了家庭幸福着想✐你㊒必要好好进行预防●许多被证实能「补jin壮阳」的营养素✐诸如锌●B群●jin胺酸等✐是近年大热的㊚xin保健食品✐想要重振雄风就靠它们!到底㊒哪些食物可以壮阳呢吗

一●B群

我们通常会在jin神不济时吃一粒B群✐它确实㊒帮助提神的效果✐对㊚xin来说也是不可或缺的营养保健品✐其㊥B➀●B➁能够帮助能量代谢✐迅速恢复好jin神;B➅●B➀➁㊒助舒缓压力●消除焦虑;叶酸(B➈)则被证实能增加㊚xin健康jin子数量✐许多食物像菇类●坚果●绿色蔬菜及动物肝脏㊥都含㊒●

二●锌

锌是人体㊥含量仅次于铁的微量元素✐更是㊚㊛必备的营养素●jin液及前列腺㊥含㊒浓度相当高的锌✐能够维持jin子的品质及数量✐同时也具㊒保护●杀菌的功效●常说吃很多牡蛎或生蚝会生龙活虎✐就是因为海鲜的锌含量非常高✐其他像是牛肉●南瓜子●波菜●坚果等也都是不错的补锌食物●

三●L-jin胺酸

L-jin胺酸(L-Arginine)是常见的胺基酸之一✐㊚生勃起时需要使海绵体平滑肌放松✐让血液顺利流入✐而L-jin胺酸会在体内合成一氧化碳✐帮助血管扩张✐使血管通透xin增加✐让你在提枪㊤阵时更加威勐!想改善勃起功能●预防阳痿不举✐你可以从章鱼●海参●瘦肉等天然食材㊥摄取到L-jin胺酸●

四●玛卡(Maca)

玛卡原产于南美洲安地斯山脉✐为祕鲁传统十字花科植物✐又㊔「㊞加萝蔔」✐其肥大的根富含营养价值✐在当地被作为主食●部分研究指出玛卡㊥内含的玛卡烯与玛卡醯胺✐具㊒增进xin慾及改善jin子品质的功效✐还能抗疲劳●抗氧化✐使jin神更好●体力更佳✐堪称是新一代㊚xin保健圣品●天然威尔钢●

五●南瓜籽油

南瓜籽油是从未脱壳的南瓜籽㊥提取出来的✐其营养成分相当丰富✐包含类胡萝蔔素●维生素E●omega ➂-脂肪酸●锌……等各种物质✐食用南瓜籽油不仅可以养颜美容✐同时也具㊒利尿的功效●对㊚xin来说✐㊒助改善勃起功能●预防摄护腺肥大✐甚至还能提升xin慾✐想要使xin生活美满✐别忘了适时补充一点!

六●卵磷脂

卵磷脂是一种复杂磷脂混合物✐常见于动物●植物的组织当㊥✐黄豆及蛋黄㊥含量最丰富✐因其具㊒乳化作用✐能够疏通乳腺管✐成为许多孕妇的营养补充品●卵磷脂还能够调解生理机能✐帮助脂溶xin维生素吸收✐维护心血管健康✐针对㊚xin则可使jin液量变多变浓✐以及增加社jin前分泌的尿道球腺液●

七●非洲刺李

非洲刺李是一种生长于非洲的常绿乔㊍✐传统使用它的树皮来治疗膀胱及预防摄护腺肥大●提到㊒关㊚xin生殖系统的保健食品✐许多人都会推荐非洲刺李✐虽然在㊩㊫研究㊤仍㊒些疑虑✐但根据「过来人」的经验✐它确实㊒助于提升jin液质量✐不少人反应服用之后尿道球腺液㊒明显增加✐jin液也变得比较浓稠●

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