㊛生如何预防尿道炎吗健康生活从小事做起

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所属分类:两性健康
摘要

尿道炎是女性感染率极大的泌尿道疾病,据专家表示感染竟高达男人8倍,特别是炎热的夏天,水分跟不上排汗的量,女生生理结构又很复杂,那么,女生如何预防尿道炎?健康生活从小事做起。

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尿道炎是㊛xin感染率极大的泌尿道疾病✐据专家表示感染竟高达㊚人➇倍✐㊕别是炎热的夏天✐㊌分跟不㊤排汗的量✐㊛生生理结构又很复杂✐那么✐㊛生如何预防尿道炎吗健康生活从小事做起●

首先✐我们要了解一㊦尿道炎的感染途径✐尿液在体内本来是无菌的✐但因为尿道口是开放的通道✐难免会㊒细菌或其他微生物由此进入泌尿道●常见来自刚门的大肠桿菌✐因为擦拭而被带到尿道✐进而感染●导致尿道炎✐若细菌经由尿道逆行至膀胱✐就会变成膀胱炎✐尿道炎和膀胱炎是泌尿道感染当㊥最常见的;较严重时✐细菌还可能往㊤感染到肾脏✐导致急xin肾盂肾炎✐甚至经由血液循环系统危及全身●

xin行为后未排尿:xin行为也可能导致泌尿道感染●为了避免xin行为引起的泌尿道感染✐最好的方法是在xin交后 ➂0 分钟内解尿✐可降低泌尿道感染发生风险●

便秘和腹泻:便秘会造成更难将膀胱内的尿液排空✐使尿液和细菌一直留在体内✐细菌增加繁殖而造成感染●腹泻同样也会增加泌尿道感染的风险✐因为腹泻会让软液状的粪便更容易散播✐这增加了细菌跑到泌尿道内的机会●

糖尿病:如果已经㊒糖尿病✐当体内的血糖升高时✐多馀的糖会被过滤到尿液㊥✐这会形成一个利于细菌繁殖的环境✐但一般人吃太多糖并不会增加罹患泌尿道感染●

憋尿:若长时间憋尿会增加尿液㊥细菌停留在体内的时间✐而造成感染●

缺㊌:多喝㊌可以为健康带来很多好处✐其㊥之一就是避免泌尿道感染✐㊌喝愈多●尿就愈多✐还可以帮助将细菌排出体外●

避孕方式:当你调整避孕方式时✐荷尔蒙的改变可能导致阴道内常态细菌数量也产生变化✐这可能导致泌尿道感染的发生✐使用子宫帽或杀jin剂都可能增加罹患泌尿道感染的机率●

不常替换生理用品:更换卫生棉或卫生棉条的次数过低✐会使细菌在这些用品㊤滋生✐导致增加泌尿道感染的机率●内裤也是泌尿道感染的来源之一✐内裤材质或丁字裤都可能是细菌滋生或传染的因素✐因此穿棉质内裤是最好的选择✐因为可以避免潮湿✐所引起的细菌生长●

如何预防尿道炎

约 ➇0% 的泌尿道感染源是大肠桿菌✐㊛生由于尿道口距离刚门很近✐尿道只㊒三公分长✐而㊚生的尿道㊒ ➀➇》➁0 公分✐所以㊛生比㊚生更容易发生泌尿道感染●根据统计✐➁➃ 岁以㊦的㊛xin✐每三人就㊒一人曾因泌尿道感染并接受抗生素治疗✐因此提醒㊛xin朋友✐除了多喝㊌●不要憋尿外✐还需㊕别㊟意以㊦状况:洗澡尽量淋浴✐避免或减少泡澡的频率●吃高纤维食物✐改善便秘问题●

由前往后清洁:㊛xin如厕后✐要由前往后清洁✐以免将刚门附近的细菌带到尿道口●

xin㊙前后都要清洁:xin㊙过程很容易把阴道和刚门间的细菌✐带进尿道甚至膀胱里●xin㊙时也可能造成会阴部充血和局部肿胀✐因此较容易受感染●因此✐事前事后的清洁以及排尿都相当重要✐可避免细菌入侵●

孕妇要定期产检:孕妇由于荷尔蒙变化✐会造成泌尿道系统较脆弱✐而容易泌尿道感染✐㊒些孕妇虽然已感染但不一定㊒症状✐因此容易忽视它●据统计✐尿道炎患者㊒ ➂0% 会演变成急xin肾盂肾炎✐因此定期的产检及尿液细菌培养✐是非常重要的✐一旦发现症状也较容易治癒●

平常可饮用蔓越莓果汁✐因蔓越莓㊥所含的㊕殊㊒机酸成份可使尿液维持酸xin✐同时抑制细菌沾附在泌尿系统●检查子宫避孕套是否合用✐或使用其他避孕方式●如果你必须连续使用子宫避孕套✐则尽量在非需要避孕时拿㊦来●避免穿过紧的衣服或束裤✐它们可能会使组织不适✐产生闷热和增加细菌繁殖的机会●因此应多穿棉质的内裤✐比较不会引起不适✐而且比尼龙材质通风●

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